+420 774 199 708 mystika@mystikavpraxi.cz

Mystická žena 3/4

 Krásný den,

kurz se přehoupl za polovinu, začínáme třetí týden kurzu. 

Doufám, že ti je pořád hezky.

Chválím tě, jak daleko už jsi.

V tuto chvíli už nás procesy kurzu nebudou tolik drtit, to nejnáročnější máš už za sebou.

Náš mozek se naučil, že je bezpečné mít radost a začal propouštět obavy, že za jakékoliv osobní štěstí přijde trest v podobě toho, že se něco zákonitě pokazí.

Pojďme si nyní spolu uvědomit, že to můžeme pochopit skutečně úplně jinak. Je to totiž vlastně zcela naopak!

V energiích totiž vidím, že vždy, když máme nějakou velikou radost, když prožijeme veliké štěstí…zkrátka při nějakém větším zvýšení naší vibrace…nám vyběhne i všechno to, čím jsme tomu štěstí, té vibraci, bránili. Takže vždy s nějakou radostí může přijít něco negativního, pokud to v sobě nosíme, a to je právě skvělá příležitost to vyčistit a propustit.

Jak toto nejlíp hacknout?

Dělej si radost, často, pravidelně, co nejvíc. Netřeba nic velikého, stačí běžné radosti, upéct si věneček, obejmout blízké, koupit si cukrovou vatu na pouti, počkat si na západ sluníčka s lahodným čajem v ruce, pořídit si nový batůžek, když starý už dosloužil, protáhnout se, namasírovat si krk. 

Skutečně nemusíš být zenový mistr zasvěcený do deseti tajemství alchymie, abysis zvýšil/a vibraci. Plně postačí, když si budeš dělat radost. A značnou část máš hotovo už tím, že jsi tady v kurzu a procházíš si cvičení, čímž si vědomě vytváříš nové neuronové cestičky a učíš svůj mozek i tělo nové prožívání.

Čím více budeš zvyklá/ý na energii radosti a vděčnosti, tím více budeš mít v sobě uklizené to vše, čím radosti bráníš. Působí to jednoduše, no je to dlouhodobější proces, ale věřím, že po mém dnešním vysvětlení ti už dává logiku, proč ti tak často připadalo, že změny k lepšímu s sebou musejí nést něco „za trest“.

A tento týden se zaměříme na to, jak co nejefektivněji uklidit vše, čím si bráníš ve štěstí.

Bude důležité zůstávat v klidu, dýchat a prožívat.

Také ti znovu připomenu, abys na sebe byl/a laskavý/á, protože kromě svého běžného bytí nyní prožíváš i procesy kurzu, které odlehčují zátěže ve tvé auře, tak je reálně možné, že ti někdy bude smutno, že budeš pozorovat citové vlny a možná lehkou únavu, možná lehce jinou dynamiku ženského cyklu.

Mysli na pitný režim a odpočinek.

.

Doporučuji začít úkoly z třetího týdne, až když máš hotové úkoly z týdne druhého. Nic ti neuteče, není kam spěchat. 

Třetí týden kurzu doporučuji:
1) nadále (ponechat si pár budíků k) cvičení síla otázek, pokud tě ještě neštvou 
2) meditace jednou, dvakrát nebo podle potřeby (klidně si hoď také upomínku na mobilu pro připomenutí dvakrát za týden, ať na to nemusíš pořád myslet)
3) cvičení Ho´oponopono alespoň jednou

4) cvičení Radost

Pokud ses k tomu ještě nedostal/a, naplánuj si se mnou svůj půhodinový call

A uvidíme se zase za týden u další lekce.

.

Cvičení

Ho’oponopono
Skvělá technika, díky které si můžeš krásně a efektivně hojit ta místa svého pole, která ani nevíš, že je máš a že je potřeba je hojit. Je to starodávná technika z Havaje.
Tato technika nezabere moc času a pokud ji procítíš, stačí pár opakování, třeba jen po dobu jedné minuty – nastav si klidně budík v mobilu, ať ti to připomene a nemusíš na to pořád myslet, nebo si vytvoř další úkol do aplikace, která ti také blikne připomínku.
.
Metoda spočívá v opakování následujících vět:
„Omlouvám se. Odpusť mi prosím. Děkuji ti. Miluji tě.“
.
To je celé. Je to jednoduché.
.
Nemusíš vůbec vědomě stanovovat, komu je říkáš, nebo vědět, co je tím myšleno, kam to jde, …. jen se máš ladit na energii těch slov, těch vět. A ta energie, stejně jako voda, zcela přirozeně nateče tam, kam je nejvíc potřeba, nasytí ti auru přesně tím, co je potřeba, přesně tam, kde je potřeba.
.
A co to je za energii? Energie rušení boje, rušení tlaku a rušení odporu, energie přijetí, smíření, odpuštění, propuštění, energie vděčnosti a lásky. 
.
Jde zde o to, že kdykoliv mluvíme, nikdy nejsme sami, kdo nás poslouchá. Slyší nás mimo jiné i naše vnitřní aspekty, včetně vnitřního muže, vnitřního dítěte, slyší nás naše tělo. A oni všichni od nás potřebují slyšet spoustu věcí! Už ne stěžování si a nadávání si, ale ocenění, vděčnost a léčení, aspoň na chvíli. Tak jim je pojďme spolu říct!
.
VÝZVA:  Navnímej, jak se cítíš, když tyto věty říkáš? Jdou Ti přes pusu? Jaké to je? Co v tobě vyvolávají? A hlavně: Mění se Tvůj pocit postupem času?

Cvičení radost
.
Ráno po probuzení a večer před spaním se ladíme na radost, lásku, bezpečí – můžete na ně myslet, nahlas nebo v duchu si ta slova říkat, ale hlavně se tak CÍTIT. Nechat to hřát v hrudi.
Důležité je přerušit kolotoč myšlenek starostí v hlavě a říct slova jako Radost, láska, štěstí a podobná, a soustředit se pozorností na tato slova a na to, jak zní, nebo na svoji hruď, vevnitř.
Překlopit tu energii, tu pozornost, ze starostí na radost.
.
V další fázi, až budete pokročilejší, tak půjde o to, naučit se tu hlavu přistihnout i během dne u starostí a přerušit jí je. I kdyby na pět vteřin – hlavně začít.
Každá kapička energie se počítá.
.
Pokud vám to nejde, nastavte si to tak, že si to napojíte na nějakou každodenní činnost, jako je třeba čištění zubů nebo příprava kávy nebo čaje.
Když si budete čistit zuby, v duchu si opakujte slova radost, láska, štěstí..
.
Tímto hladce a lehce prohřejete svůj den vyšší vibrací a začnete si na ni zvykat bezpečným běžným způsobem. Také tím učíte mozek nové neuronové cestičky, které budou potřeba jako základ pro větší prožívání radosti v budoucnu. 
Vizualizace třetího týdne
.
Zvědomění a harmonizace tvé Jinové energie
.
Tato vizualizace ke mně přišla sama, v přesném okamžiku vrcholu zatmění Luny v úplňku, nahrála jsem ji napoprvé, mělo to tak být. Dopředu jsem vůbec nevěděla, co ve vizualizaci bude, a úplně se mi tajil dech, když jsem uviděla krásnou oázu. Přeju si, aby i tobě se líbila tolik, jako mně.
.
Meditaci si pustíš formou videa níže.
.
Doporučuji poslech opakovaně alespoň dvakrát za tento týden, nahrávka má 15 minut, tak uvidíš, jak se ti to povede zakomponovat do diáře – není nutné každý den, dej si tam rozestup, ono vždy něco vyleze, pak to doladíme, zase vyleze, zase doladíme.
.
Pokud nic nevidíš, poslouchej nahrávku i tak, učíme tím mozek nové neuronové cestičky a také učíme naše ego, že naše citovost není slabost a že je pro nás i pro něj (pro ego) zcela v pořádku a bezpečná. A to je prostě obrovský a důležitý krok, nespěchejme na sebe. Je třeba tyto změny v těle ukotvit, ztělesnit je, žít je běžnou praxí. Leze k tomu plno odporů, strachů, vnitřních procesů – ono se to fakt nezdá, jak obrovské změny sis v tomto kurzu dovolil/a manifestovat, tak si dovol je odžít a přijmout. Su na tebe moc pyšná! A časem se oáza už ukáže, zkus každý den nakouknout, zda už to jde.
.
A kdyby sis s něčím nevěděl/a rady, zavolej hned anděly, ať se o to postarají, oni vždycky budou vědět, co dělat. A nebo se obrať na mě, ráda auru omrknu a podle toho se odpíchneme spolu dál a vymyslíme ideální postup. 
.
Nahrávka je koncipovaná tak, že je potřeba tvoje aktivní účast, nepouštěj si ji proto u řízení auta nebo úklidu, ale lehni si k tomu, dej tomu váhu, respekt, udělej si z toho třeba rituál s očistou a cvičením, protažením se, k ruce čistou vodu nebo kakao, silnou čokoládu z poctivého kakaa. 
Ještě druhý den po nahrávce doporučuji a prosím žádné velké sportovní výkony, noční směnu, ideálně ani sex nebo alkohol. V těle se odehrává velké množství procesů a je moudré mu nepřidávat další, abys nebyl/a zbytečně unavený/á. Mockrát děkuji za respekt.

 

Doplňkové tipy – nepovinná část

Týdenní plán
Pokud jsi plánovací, můžeš využít i tento týdenní plánovač.
Tak si můžeš postupně odškrtávat úkoly, které sis naplánoval/a, a po týdnu se odměnit pro radost 🙂 

Meditační deník

.
Poznámky z vizualizací si doporučuji zapisovat, alespoň heslovitě, pokud stíháš tak tak.
Zejména pro případy, kdy to potřebuješ později rozebrat, na něco se zeptat a nebo se prostě jen časem chceš vrátit k tomu, co jsi vnímal/a na začátku kurzu a porovnat to s tím, jak vnímáš někdy později.
.
Podobně jako u deníku na sny, kdy je fajn si zapsat dojmy hned po probuzení, doporučuji psát poznámky hned po meditaci, kdy máš vše ještě v čerstvé paměti.
.
Samozřejmě to není povinné, avšak pokud se ti tento nápad líbí, můžeš použít přiložené pdf, nebo si založit svůj Meditační deník.
Je to fajn pocit, nahlédnout po nějaké době do svého vnitřního světa a moci si říct, jak jsem se posunul/a.
Taky umí být opravdu objevné si zpětně porovnat zážitky ze svého vnitřního světa a události, které se odehrávaly ve světě vnějším. Poznámky k vizualizacím – pdf jako možnost zjednodušené verze meditačního deníku ke stažení tady>>
Aplikace do mobilu
.
Pokud máš rád/a aplikace, tak zde mám pro tebe tip na bezplatnou aplikaci do mobilu, která provádí 21 denní výzvou, kterou si nadimenzuješ podle svého, připomíná ti úkoly a ukazuje, jak postupuješ. Stránky má: https://21dayschallengeapp.com/
Tato se mi líbila, určitě ale jdou najít i jiné, budu ráda, když mi dáš vědět, doplním ji sem i pro ostatní.

Děkuji za Tvoji účast v kurzu.

Doufám, že se cítíš hezky.

Pokud máš otázky nebo potřebuješ s něčím poradit, dej mi prosím vědět.

E-mail

mystika@mystikavpraxi.cz

Zpět na rozcestník kurzu

Telefon

(+420) 774 199 708

Vpřed na další sekci kurzu

Pin It on Pinterest